102-летняя американка рассказала о секрете своего долголетия

102-летняя американка Дебора Секели рассказала о секрете своего долголетия. Ее слова приводит CNBC.

Несмотря на почтенный возраст, женщина регулярно навещает друзей и выступает на конференциях, а также три раза в неделю работает в собственном оздоровительном центре, который она основала в 1940 году.

По словам Секели, сохранить жизненный тонус ей помогает регулярная физическая активность, особая диета и постоянное самообучение.

Женщина рассказала, что никогда не ложится спать днем, не пройдя хотя бы милю (1,6 км). На прогулки она предпочитает ходить с подругой-католической монахиней. Сама же она иудаистка. Также Секели отметила, что до последнего времени регулярно занималась пилатесом в своем центре.

Рацион долгожительницы состоит из йогурта, банана и цельнозерновой каши на завтрак, салата на обед и рыбы с салатом и запеченным картофелем на ужин. При этом она отметила, что регулярно посещает рестораны, чтобы попробовать что-то новое.

По словам Деборы, она регулярно учится, владеет четырьмя языками, часто посещает театр и оперу, и это помогает ей сохранить ясность рассудка.

До этого стало известно, как долгожителям удается сохранять ясный ум.

Ранее в Великобритании богатый долгожитель лишил не навещавших его внучек наследства.