С наступлением весны многое меняется как в природе, так и в психике человека. Об этом в статье «Газеты.Ru» рассказала Юлия Левченко, врач-психиатр, психотерапевт ФНКЦ ФМБА России.
«Если говорить о психоэмоциональном состоянии подростков, то весной на него влияет много факторов. Например, удлинение светового дня, которое способствует выработке витамина D и активной работе гормональный системы (иногда всплескам). Кстати, гормональный фон выравнивается только к 20-25 годам», — сообщила Юлия Левченко.
Психотерапевт порекомендовала взрослым не забывать, что психоэмоциональная система подростков с переходом на весну и на лето меняется: эмоциональность увеличивается, может наблюдаться лабильность (изменчивость) настроения. Поэтому родителям важно стараться не эмоционировать самим и почаще в спокойном тоне разговаривать с детьми.
«Какой бы ни складывалась ситуация, взрослым нельзя переходить на оскорбления и манипуляции, потому что психоэмоциональная система подростков — это очень тонкий пласт для последующего созревания психики. В моменты гормонального всплеска им помогают силовые упражнения — отжимания, приседания, подтягивания. Желательно упражняться до сильной усталости — это помогает успокоиться», — объяснила врач-психиатр.
По словам психотерапевта, важно, чтобы подросток сам понимал, что многие его эмоции не всегда адекватны и вызваны больше физиологическими причинами.
Ранее врач рассказала, как весна меняет внешность и самочувствие подростков.
Кинопортал – Live62 это сокровищница для тех, кто знает толк в настоящем кино. На нашем портале нет "мусорного" контента из видеохостингов типа Youtube, Rutube и т.п., весь контент предварительно конвертируется для лучшего качества изображения и звуковой дорожки и хранится на облачных серверах. Просмотр является бесплатной услугой, без назойливой рекламы в фильмах.
Если Вам не безразлична судьба нашего проекта и вы хотите помочь ее создателям можете это сделать одним из перечисленных ниже способов. Благодаря помощи сообщества мы продолжаем развиваться и делаем наш портал более удобным.